ボクサーの気分になれる

こんばんわ、めぐるです。
寝るときにマウスピースをつける生活を始めて約1年が経ちました。
無意識に歯を食いしばる癖があるみたいで、歯が削れたり、歯並びが悪くなっていくみたいなので始めたのですが
ついにマウスピースが食いしばりすぎで破れました。
矯正という意味でつけてるわけではないので、マウスピース自体安いしまた作ればいいのですが、
作るときの工程が苦手なのです。
結構な量の粘土みたいな素材を歯に押し付けて歯形を作るんですが、オエッってなるんですよ。
それが苦手で涙目になります。
マウスピースも慣れるまでは気持ち悪くて、夜寝てる間に外したり、付けるのサボったり・・・。
でも今では寝るとき無いと落ち着かないくらいまであります。
夜用マウスピース、メリットが多いのでぜひおすすめです。